新湖南客戶(hù)端2月11日訊（通訊員 劉賓 陳思李）2月11日，東安縣舜德學(xué)校舉辦教師新學(xué)期心理調適指南講座。
本次講座旨在幫助教師更好地應對工作壓力，提升情緒調節能力，促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)和身心健康發(fā)展。?講座從情緒管理、認知重構和行為優(yōu)化三大維度，通過(guò)生動(dòng)的案例、直觀(guān)的演示、趣味的活動(dòng)，引導教師親身體驗面對壓力和挑戰時(shí)的情緒變化，加深了對壓力與情緒管理的理解，不僅釋放了壓力，還在輕松愉快的氛圍中增進(jìn)了與他人的溝通和交流。
此次講座不僅為教師們提供了實(shí)用的心理調適技巧，激發(fā)他們積極應對新學(xué)期挑戰的信心和動(dòng)力，也為教師們提供了合理設定目標的方法，避免因過(guò)高期望產(chǎn)生焦慮。教師們紛紛表示，將以更加飽滿(mǎn)的熱情和更加穩健的心態(tài)，開(kāi)啟新學(xué)期的心靈之旅。
責編：何璐
一審：何璐
二審：王坤
三審：張明
來(lái)源：東安縣融媒體中心
東安縣工會(huì )第十七次代表大會(huì )開(kāi)幕
中共東安縣委全面依法治縣委員會(huì )2025年第一次會(huì )議召開(kāi)
東安縣委書(shū)記辦公會(huì )專(zhuān)題研究東全高速公路項目建設工作
李勁濤到橫塘鎮調研安全生產(chǎn)和信訪(fǎng)維穩工作
政協(xié)東安縣第十屆委員會(huì )常務(wù)委員會(huì )第十四次會(huì )議召開(kāi)
蔣華調研安全生產(chǎn)工作
蔣華主持召開(kāi)縣政府第61次常務(wù)會(huì )議
唐何到高巖水庫調研防汛備汛工作
下載APP
