新湖南客戶端2月11日訊（通訊員 劉賓 陳思李）2月11日，東安縣舜德學校舉辦教師新學期心理調適指南講座。
本次講座旨在幫助教師更好地應對工作壓力，提升情緒調節能力，促進教師的專業成長和身心健康發展。?講座從情緒管理、認知重構和行為優化三大維度，通過生動的案例、直觀的演示、趣味的活動，引導教師親身體驗面對壓力和挑戰時的情緒變化，加深了對壓力與情緒管理的理解，不僅釋放了壓力，還在輕松愉快的氛圍中增進了與他人的溝通和交流。
此次講座不僅為教師們提供了實用的心理調適技巧，激發他們積極應對新學期挑戰的信心和動力，也為教師們提供了合理設定目標的方法，避免因過高期望產生焦慮。教師們紛紛表示，將以更加飽滿的熱情和更加穩健的心態，開啟新學期的心靈之旅。
責編：何璐
一審：何璐
二審：王坤
三審：張明
來源：東安縣融媒體中心
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